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Este experimento sería inaceptable

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1-1-1: En Busca de la Salud...

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15 minutos.

Ese era el tiempo promedio que nadaba una rata antes de morir ahogada.

Colocadas en recipientes llenos de agua sin posibilidad de salir, las ratas reaccionaban de distintas maneras a esta situación de estrés extremo.

Algunas entraban en pánico rápidamente y morían ahogadas en minutos. Otras exploraban por mayor tiempo, pero al darse cuenta de la imposibilidad de salir, se daban por vencidas y se hundían en el recipiente.

La primera (y dura) lección: no todos los organismos reaccionan de igual manera ante el mismo estrés.

Te estarás preguntando: ¿por qué me cuentas estos horrores? O tal vez, ¿a qué clase de persona se le ocurre realizar un experimento tan atroz? Y quizá más importante aún, ¿qué buscaba descubrir?

Honestamente, no estoy del todo seguro qué buscaba descubrir Curt Paul Richter, fisiólogo estadounidense que llevó a cabo los experimentos, conocido principalmente por sus contribuciones en el campo de los ritmos circadianos y la conducta instintiva en animales y humanos.

Pero la segunda parte de este (atroz) experimento, nos deja una valiosa lección.

¿Qué Determina tu Límite Real?

Insatisfecho con la primera parte del experimento, Curt Paul Richter decidió llevar a cabo una variación posterior.

Esta variación consistía en lo siguiente: sacar a las ratas del agua justo antes de hundirse y morir ahogadas.

Les daba oportunidad a las ratas de recuperar su aliento y descansar un poco para luego volverlas a colocar en el agua. Y es aquí donde se encuentra lo más interesante de todo.

Como recordarás de la intro, las ratas promediaban 15 minutos en el recipiente antes de darse por vencidas y morir ahogadas. En la variación, dónde las sacaba del recipiente y las volvía a colocar en el agua después de un breve descanso, las ratas comenzaron a promediar horas en lugar de esos 15 minutos.

Cuando escuché por primera vez acerca de este experimento en un podcast, lo primero que pensé fue que habían incrementado su tiempo promedio 1-2 horas, pero en realidad, las ratas comenzaron a promediar alrededor de 60 horas dentro del recipiente (no, no es exageración).

Misma rata. Mismo recipiente. Misma fisiología. Una mentalidad distinta.

Al ser rescatadas, las ratas crearon una interpretación muy distinta de la situación. El comportamiento cambió radicalmente ante la posibilidad de que las cosas salieran a su favor tarde o temprano.

No es que las ratas hayan desarrollado esperanza como nosotros la entendemos. Es que su comportamiento cambió cuando la situación dejó de ser percibida como inevitable.

La mente se quiebra mucho antes que el cuerpo. Y eso abre una pregunta incómoda:

¿Cuántas veces nos hemos rendido, no porque ya no podíamos, sino porque interpretamos que ya no había salida o que el resultado era inevitable?

Todos reaccionamos de formas distintas ante el mismo estrés, como también, todos podemos más de lo que creemos en realidad.

Encuentra tu Límite "Real"

Esta semana, la próxima vez que sientas que “ya no puedes más”, no te detengas de inmediato:

  • Avanza un poco más.
  • Un kilómetro más.
  • Una repetición más.
  • Una llamada más.
  • Un intento más.

No buscas romperte por completo, pero quizá sí descubrir dónde se encuentran tus límites reales.

¿Qué cambiaría en tu forma de actuar si supieras que aún te queda mucho más de lo que crees?

David Goggins es ultramaratonista, conferenciante motivacional y exmiembro de los Navy SEAL de Estados Unidos:

“Cuando crees que ya terminaste, en realidad solo estás alrededor del 40% de la capacidad de tu cuerpo.”

Gracias por estar aquí.

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