Gracias por lo que fuí, por lo que soy y por lo que seré.
1-1-1: En Busca de la Salud...
por Giancarlo Piccolo.
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Mi papá, mi tía y yo
El celular sonó a las 2 de la mañana.
Las llamadas a esa hora rara vez traen algo bueno, y esta no sería la excepción.
Por un momento, no sabes si sigues en un sueño profundo. Las sábanas dificultan estirarte lo suficiente para alcanzar el teléfono.
Cuando ves el nombre de quien llama, dudas por un instante si contestar o no. Supongo que sabes perfectamente lo que te van a decir. Y si evitas tomar el teléfono, quizá no tengas que enfrentarlo todavía. Quizá, si no contestas, la persona no tenga que irse aún.
Mi papá falleció el jueves 26 en la madrugada.
Los siguientes días son difíciles de describir. Cada persona vive estos momentos a su manera. Al final, solo agradezco tener gente que se preocupa por mí y con la que puedo contar.
El sábado, después de todo el caos, después de las llamadas que no dejan de entrar, los mensajes que no sabes cómo responder y los abrazos que sostienen por momentos, me encontraba solo en mi cuarto. No había estado solo desde el jueves y decidí que era una buena oportunidad para procesar los últimos días.
Salí a caminar un rato. El aire siempre ayuda un poco. Al regresar, puse una película para distraerme. Elegí la primera de The Matrix.
Después de un rato, cuando Neo tiene ese déjà vu al ver al gato negro, recordé algo: la primera vez que vi esa película fue con mi papá.
Y de pronto, no estaba solo en mi cuarto.
El Sesgo de Autoservicio
El sesgo de autoservicio es la tendencia psicológica a interpretar la realidad de forma que proteja y favorezca nuestra autoimagen.
En pocas palabras:
Si algo sale bien → es por mí.
Si algo sale mal → es por causas externas.
Nunca me ha gustado mucho esta idea de entender por qué hacemos lo que hacemos. Creo que a la gente le es muy fácil mirar hacia atrás y encontrar responsables de cosas que no les gustan de ellos mismos.
La forma en la que reaccionan. Su dificultad para expresar emociones. Su impaciencia. El miedo al conflicto o al compromiso.
“Eso lo aprendí en casa.”
“Eso viene de mis papás.”
“Es que nunca me apoyaron.”
Probablemente, hay mucho de verdad en eso, pero piensa por un momento en cosas que sí te gustan de ti. Hay tanto que hoy consideras “tuyo” que probablemente no empezó contigo.
La disciplina.
La forma de trabajar.
El sentido del humor.
La manera de enfrentar los problemas.
Incluso la película que pones para distraerte un sábado difícil.
Hayan estado de la manera perfecta… o no. Hayan acertado… o no. Hay muchos aspectos de nosotros que existen gracias a ellos.
Supongo que lo que quiero decir es que, a pesar de no tener la relación más cercana con mi papá, mucho de lo que soy es gracias a él.
Al final, eso es lo que permanece.
Lo malo, pero también lo bueno.
Haz este ejercicio sencillo:
Escribe tres cosas que no te gustan de ti y que sueles atribuir a tu crianza o a tus papás.
Luego escribe tres cosas que sí te gustan de ti.
Y pregúntate con honestidad:
¿De dónde aprendí esto?
¿Quién me modeló esto?
¿Quién me dio esta herramienta?
No es justificar. No es minimizar lo que dolió. Y tampoco es forzarte a sentir gratitud si no la sientes.
Pero mientras todo lo malo venga del pasado, éste sigue teniendo el control.
Cuando integras también lo bueno, la historia deja de controlarte y empieza a pertenecerte.
¿Qué parte de lo bueno que hay en mí nunca le he reconocido a quienes estuvieron antes?
Carl Gustav Jung fue un psiquiatra y psicoterapeuta suizo, fundador de la psicología analítica:
“El privilegio de una vida es convertirse en quien realmente eres.”
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