19 DAYS AGO • 2 MIN READ

La vida no se trata de encontrarte, se trata de crearte a ti mismo.

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1-1-1: En Busca de la Salud...

Comienza cada semana con 1 Tip para Probar, 1 Idea a Considerar y 1 Pregunta por Reflexionar. Transforma tu relación con la comida y el entrenamiento y enamórate de ti y de tu cuerpo.

1-1-1: En Busca de la Salud...

1 Idea a Considerar, 1 Tip para Probar y 1 Pregunta por Reflexionar

Último mes del año…

¿Estás donde quieres estar?

¿Lograste lo que querías lograr?

¿Fuiste quien buscas ser?

Con las fiestas, festejos, comidas, cenas, desayunos, recalentados y todas las reuniones navideñas, es algo complicado sentarse a reflexionar acerca de quienes fuimos este año y quien queremos ser el siguiente.

Pero si buscas una vida extraordinaria, es importante reflexionar el dónde te encuentras y hacia dónde te quieres dirigir, y más importante aún, QUIÉN QUIERES SER.

🤔 Idea a Considerar

¿Cómo crearte a ti mismo?

Soy un atleta.

Al menos, eso es lo que le digo a la gente y a mí mismo todos los días.

Nunca he ganado una competencia.

Nunca me han pagado por entrenar.

Pero todos los días me convenzo a mí mismo, a través de mis acciones, que soy un atleta.

¿Qué hace un atleta?

Entrena fuerte en torno a un objetivo claro.

Come bien para RENDIR al máximo.

Descansa y duerme bien para recuperarse.

Una y otra vez hasta alcanzar su meta.

Suena fácil, pero créeme, no siempre es sencillo.

Con estas tres acciones que, realizo casi todos los días 😅, me he convencido a mí mismo que de verdad soy un atleta.

Cada vez que me despierto a las 4 de la mañana para ir al gimnasio.

Cada vez que preparo alimentos saludables para llevar al trabajo.

Cada vez que le digo que NO a esas papas porque quiero sentirme bien física y mentalmente.

Con cada decisión, con cada acción, con cada paso que doy en línea a ser un atleta, más me convenzo de que sí lo soy. Y entre más me convenzo de que sí lo soy, más acciones y decisiones tomó en línea con el ser un atleta.

¿Te das cuenta de lo poderoso que es esto?

Te pregunto, ¿tú qué quieres ser? ¿Qué acciones realiza dicha persona?

👊🏼 Tip para Probar.

(Pruébalo esta semana, si no te funciona, deshechalo)

Crea tu identidad.

Identifica quién quieres ser. Luego, elige una pequeña acción diaria que esté alineada con eso y hazla consistentemente.

  • Si quieres ser un atleta: Empieza bebiendo un vaso de agua al despertar.
  • Si quieres ser un emprendedor: Dedica 15 minutos al día a investigar tu mercado o escribir ideas para tu negocio.
  • Si quieres ser creativa: Reserva tiempo cada día para dibujar, escribir o experimentar con algo nuevo, aunque sea solo por 10 minutos.
  • Si quieres ser organizado: Empieza cada día anotando tus 3 prioridades principales.
  • Si quieres ser lector/a: Lee al menos 5 páginas de un libro todos los días.

El enfoque está en elegir una acción pequeña, pero constante que refuerce tu identidad deseada.

📒✍🏼 Pregunta por Reflexionar

(Conócete a tí mismo y conocerás el Universo.)

¿Qué tan alineadas están tus decisiones diarias con la persona que quieres ser?

¿Qué acciones puedes comenzar hoy para acercarte a la persona que quieres ser?

P.D. si seguiste el Tip de la Semana y te funciono, compártenos de qué manera. Las mejores historias serán publicadas aquí para inspirar a más personas a tomar acción (podemos poner links a tus redes si así lo deseas).

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