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Primero el coraje, después la confianza

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La confianza se gana.

La confianza de poder rendir en el campo de juego se gana en cada entrenamiento.

La confianza para hablar en público se gana en todas las pláticas previas a esta.

La confianza para romper tu PR en peso muerto se gana con cada serie, cada repetición y cada vez que tuviste el coraje de intentarlo.

La primera vez necesitas coraje para intentarlo. Con el tiempo, después de muchas repeticiones, ese coraje se convierte en confianza.

Primero el coraje, después la confianza.

La Confianza se Gana

Me siento muy cómodo en el gimnasio. Es quizá el único lugar donde es así.

Desde el momento en que pongo un pie ahí, sé exactamente lo que tengo que hacer. Es una sensación difícil de describir, pero siento que tengo el control. Después de años entrenando, tengo la confianza para realizar cualquier ejercicio y usar cualquier máquina.

Pero no siempre fue así…

Recuerdo la primera vez que pisé un gimnasio. Fue en la preparatoria, en Estados Unidos. No sé qué le ponen a la comida allá, pero definitivamente la gente no se ve físicamente igual que en México. Estar rodeado de personas que llevaban años entrenando fue una de las experiencias más intimidantes que he tenido. Voy a ser sincero contigo: necesitas coraje y valentía para hacerlo.

Pero así es con todo lo nuevo, ¿no crees?

Cuando empiezas algo, siempre sientes que vas muy por detrás de los demás. Temes que quienes ya tienen más experiencia juzguen cada paso que das.

Ese artículo que quieres escribir.

El idioma que llevas tiempo queriendo aprender.

El video que grabaste y nunca subiste a redes.

Ir al gimnasio por primera vez.

Nada de eso es sencillo. Créeme, dar ese primer paso fue increíblemente difícil para mí. Pero con el tiempo, el coraje con el que inicias se transforma en algo más.

Las mancuernas dejan de intimidar.

El “wey mamey” resulta ser de los más dispuestos a ayudarte si te acercas.

Las máquinas pierden ese misterio y aprendes a usarlas de forma correcta.

Un día, casi sin darte cuenta, llegas al gimnasio y te sientes cómodo. Un día descubres que ya tienes confianza en ti mismo. Tal vez llegue antes o después, depende de cada persona. Pero si tuviste el valor de intentarlo y te mantuviste en el proceso, la confianza llega.

Y cuando llega, sientes que puedes con todo.

Primero necesitas coraje para comenzar. Después, la confianza se gana.

Desarrolla el Coraje.

Esta semana, atrévete a hacer algo nuevo en el gimnasio.

Elige un ejercicio o usa una máquina que nunca antes hayas probado.

No importa si al inicio te sientes torpe o inseguro:

  • observa cómo se siente empezar,
  • practica, practica, practica...
  • y nota cómo con cada intento el coraje empieza a transformarse en confianza.

Tener el Coraje de intentarlo también es una habilidad a desarrollar.

INTENTA ALGO NUEVO

Atrévete a intentar algo nuevo con las bandas de resistencia.

No importa si nunca las has usado: empieza con un movimiento sencillo, practica y siente cómo el coraje inicial se transforma en confianza con cada repetición.

👉 Mira el video de abajo para inspiración y anímate a probarlo tú también.

¿Qué cosa has postergado porque sientes que no tienes la confianza suficiente… y qué pasaría si solo necesitaras coraje para dar el primer paso?

Mark Twain fue un escritor, humorista y conferencista estadounidense, considerado uno de los grandes referentes de la literatura universal.

“El coraje es resistencia al miedo, el dominio del miedo, no la ausencia de miedo.

Empezar algo nuevo nunca será libre de miedo. Ya sea entrar al gimnasio por primera vez, hablar en otro idioma, o publicar ese video que tienes guardado, siempre habrá nervios e inseguridad al inicio.

La clave no es esperar a que el miedo desaparezca, sino actuar a pesar de él. Eso es coraje. Y con la práctica, ese coraje se convierte en confianza.

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