🤔 Idea a Considerar
La salud va mucho más allá que NO tomar Coca Light.
Hay un podcast llamado Mind Pump que me encanta.
Al final de cada episodio, responden preguntas relacionadas con el mundo fitness y la salud, y, ¿sabes cuál es la respuesta a la gran mayoría de las preguntas que la gente realiza?
“Depende…”
La gente los llega a odiar por eso.
Pero eso es la verdad. En la salud, muchas acciones pueden ser buenas o malas dependiendo del contexto o del momento de vida de cada persona.
Ir al gimnasio durante horas puede ser bueno, pero hacerlo porque así evitas otros problemas en tu vida, pues quizá ya no lo es tanto.
Ir con un nutriólogo para comer mejor es buenísimo, pero que te provoque muchísima ansiedad ir a un restaurante porque no hay caldo de pollo (lo que tocaba en tu dieta), pues quizá ya afecta más de lo que te ayuda.
¿Ves lo que quiero decir?
Claro que existen mejores opciones que la Coca Light, eso no se puede discutir.
Pero tomarte una de vez en cuando, quitarte esa sensación de algo dulce con algo que no tiene calorías, o pasarte ese taco al pastor con una Coca Light bien fría, pues…
Tengo razones para pensar que eso le suma más a tu salud que evitarla por completo.
Si la gran parte del tiempo haces las cosas bien, tomarte una Coca Light NO TE VA A MATAR.
